第92章
關燈
小
中
大
第92章
健身室內的健身器材極為齊全，堪比外面的健身房，房間兩邊是巨大的玻璃墻面，在燈光的照射下，極為寬敞明亮。
兩人的運動裝都是紀寒灼挑的，姜西芷身著黑色吊帶運動背心，肩膀上只有兩根細細的帶子，白皙精致的鎖骨盡數顯現，下擺很短，堪堪遮住肚臍上方，露出不盈一握的腰肢。
下身是和紀寒灼同款的黑色運動褲，紀寒灼上身沒穿衣服，修長的身形和勁瘦腰身盡現，白皙而富有力量的肌肉極其吸睛，身材近乎完美。
完全長在了姜西芷的審美點上。
姜西芷之前雖穿過露臍短t，但那也是t恤，而且外面還套著外套，和現在身上的吊帶背心一點都不一樣。
她也知道這可能就是再正常不過的運動裝，可就是感覺有些不適應，再加上紀寒灼那幽深不懷好意的目光，看的她更是頭皮發麻，不受控制的想把背心往下拉。
為了方便運動姜西芷紮了高馬尾，露出光潔飽滿的額頭，本是青春靚麗的形象，可一雙含水秋眸中摻雜著無數的羞怯。
姜西芷再不適應，還是挪著小步子走到了紀寒灼面前，即使什麽事情都做過了，也見過他的上半身，她還是不太敢直面赤著上身的男人，低著頭盡量不看他。
男人微暗的眸子中帶著幾分興味，上下掃視她片刻後，挑起了她的下巴，迫使她擡頭，兩人對視。
“站好，含胸駝背的算什麽樣子。”
“我才沒有。”姜西芷打開他的手犟嘴。
“好，那把頭好好擡起來，看著我。”
姜西芷害怕男人再動手，擡起了頭，面對著男人，眼神實則有些飄忽不定。
紀寒灼唇角微勾，給她發布今晚的任務，“眼神別亂瞟，好好看著我，一會兒先跟著我做十分鐘的準備活動熱身，念在你是第一次，對你要求也不高，跑步機慢跑半小時，再來五百個慢跳繩，以後再慢慢加。”
“好。”姜西芷一口答應，聽起來挺簡單的。
慢跑不算什麽，跳繩她也可以，之前她一分鐘跳繩能跳將近一百九十個呢，五百個也就幾分鐘的事。
可姜西芷忘了，一百九的輝煌戰績還是在她高中時。
姜西芷失策了，剛開始跟著紀寒灼熱身時，羞澀居多，可還沒熱身一會兒，整個人就開始出汗了，累的沒時間再羞澀，只想著十分鐘怎麽那麽難熬。
姜西芷一邊苦著張臉做運動，一邊想紀寒灼教的都是些簡單的熱身運動，她都累成這樣了，那一會兒跑步還得了，她真的是太弱了。
這幾個月真的被養癱了。
痛苦的熱身環節結束後，紀寒灼給姜西芷調好了跑步機，姜西芷跑步，紀寒灼則在一旁做俯臥撐，邊做邊看姜西芷。
男人寬肩窄臀，肌肉線條流暢利落，一舉一動蘊起一股暗含力量的美感，極為吸人眼球，可姜西芷此刻無心觀看，她快累死了。
前半段時間，姜西芷還能撐下去，跑到三分之二時，她實在撐不下去了，累的滿頭大汗，她痛恨自己這虛弱的身體，不受控制的向轉為舉啞鈴的紀寒灼發出求救信號。
邊喘著粗氣邊道：“紀寒灼，我累了，跑不動了，可不可以不跑了啊？”
紀寒灼想也不想就搖頭，面色平穩，氣都不帶喘一下，邊舉啞鈴邊說：“不行，堅持住，你若是不累那就沒有成效了。”
姜西芷又堅持了幾分鐘，真的快累哭了。
紀寒灼見她真的累，也不做運動了，在一旁鼓勵她，“還有五分鐘，堅持住。”
最後五分鐘結束，姜西芷感覺丟了半條命，滿身汗，腿都擡不起來了，只想往地下倒，紀寒灼見狀扶住了她，“不能坐，更也不能倒，堅持一會兒。”
姜西芷只得攀住了他的胳膊，半個身子都貼在了他裸著的上半身上，這時也顧不上羞恥了。
紀寒灼感受到女孩對他的依賴和攀附，決定以後要多帶她運動。
休息了一會兒後，姜西芷不情願的拿了跳繩，她本是不想跳的，可某個狗男人居然厚顏無恥的威脅她。
他惡劣的說，“少幾下，今晚懲罰幾次。”
姜西芷嚇得魂都要飛了，誓死也要跳夠五百下，跳完五百下時，感覺自己快要升天了，出的汗都能洗澡了。
姜西芷不停的往嘴裏灌水，偏偏某個男人還一臉玩味的不停盯著她看，她真想上去邦邦給他兩拳。
出了健身室之後，姜西芷發誓她這輩子再也不要進來了，打死也不進來了。
她可以承認她沒有運動細胞。
下樓梯時，姜西芷的腿都在打顫，她軟著腿下臺階，紀寒灼在她身後跟護著她。
躺進浴缸的那一刻，姜西芷才感覺自己活過來了，再次感嘆，她真的不適合運動。
泡澡泡到一半時，浴室外傳來了紀寒灼的喊聲連帶著敲門聲，“西西，西西，洗好了嗎？”
紀寒灼早在次臥沖完了澡，害怕她累的再一睡不醒只能喊她。
姜西芷雖累，但精神卻很亢奮，根本不困，應他，“沒好。”
姜西芷泡完澡出來，紀寒灼已經躺在床上了，手裏拿著個平板，不知道在搗鼓什麽。
姜西芷看了看時間，還不到九點，她可以再磨蹭一會兒，隨後坐在梳妝鏡前，慢悠悠的塗抹護膚品。
其實還有一方面原因是她不想上床，狗男人剛剛在運動時就威脅她，難保他還存著那種心思，她的體力已經消耗殆盡，實在禁不起他再折騰。
可姜西芷不過去，紀寒灼卻能過來。
姜西芷專心塗眼霜時，男人神不知鬼不覺走到了她身邊，握住了她的肩膀。
姜西芷被嚇了一跳，手裏的眼霜都被甩了出去。
“你想嚇死我啊！”
紀寒灼把她的眼霜撿起來，擠出一點塗在她眼前，然後輕輕暈開。姜西芷有些怕，因為情景重現了，之前幾次他打著護膚名號把她吃幹抹凈的經歷她都還記著呢，但不用自己動手就能護膚又真的很爽。
幾番糾結之下，姜西芷還是拍開了男人的手，雖然他幫她護膚，她很享受，但之後都是要付出肉體代價的，不劃算。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）
健身室內的健身器材極為齊全，堪比外面的健身房，房間兩邊是巨大的玻璃墻面，在燈光的照射下，極為寬敞明亮。
兩人的運動裝都是紀寒灼挑的，姜西芷身著黑色吊帶運動背心，肩膀上只有兩根細細的帶子，白皙精致的鎖骨盡數顯現，下擺很短，堪堪遮住肚臍上方，露出不盈一握的腰肢。
下身是和紀寒灼同款的黑色運動褲，紀寒灼上身沒穿衣服，修長的身形和勁瘦腰身盡現，白皙而富有力量的肌肉極其吸睛，身材近乎完美。
完全長在了姜西芷的審美點上。
姜西芷之前雖穿過露臍短t，但那也是t恤，而且外面還套著外套，和現在身上的吊帶背心一點都不一樣。
她也知道這可能就是再正常不過的運動裝，可就是感覺有些不適應，再加上紀寒灼那幽深不懷好意的目光，看的她更是頭皮發麻，不受控制的想把背心往下拉。
為了方便運動姜西芷紮了高馬尾，露出光潔飽滿的額頭，本是青春靚麗的形象，可一雙含水秋眸中摻雜著無數的羞怯。
姜西芷再不適應，還是挪著小步子走到了紀寒灼面前，即使什麽事情都做過了，也見過他的上半身，她還是不太敢直面赤著上身的男人，低著頭盡量不看他。
男人微暗的眸子中帶著幾分興味，上下掃視她片刻後，挑起了她的下巴，迫使她擡頭，兩人對視。
“站好，含胸駝背的算什麽樣子。”
“我才沒有。”姜西芷打開他的手犟嘴。
“好，那把頭好好擡起來，看著我。”
姜西芷害怕男人再動手，擡起了頭，面對著男人，眼神實則有些飄忽不定。
紀寒灼唇角微勾，給她發布今晚的任務，“眼神別亂瞟，好好看著我，一會兒先跟著我做十分鐘的準備活動熱身，念在你是第一次，對你要求也不高，跑步機慢跑半小時，再來五百個慢跳繩，以後再慢慢加。”
“好。”姜西芷一口答應，聽起來挺簡單的。
慢跑不算什麽，跳繩她也可以，之前她一分鐘跳繩能跳將近一百九十個呢，五百個也就幾分鐘的事。
可姜西芷忘了，一百九的輝煌戰績還是在她高中時。
姜西芷失策了，剛開始跟著紀寒灼熱身時，羞澀居多，可還沒熱身一會兒，整個人就開始出汗了，累的沒時間再羞澀，只想著十分鐘怎麽那麽難熬。
姜西芷一邊苦著張臉做運動，一邊想紀寒灼教的都是些簡單的熱身運動，她都累成這樣了，那一會兒跑步還得了，她真的是太弱了。
這幾個月真的被養癱了。
痛苦的熱身環節結束後，紀寒灼給姜西芷調好了跑步機，姜西芷跑步，紀寒灼則在一旁做俯臥撐，邊做邊看姜西芷。
男人寬肩窄臀，肌肉線條流暢利落，一舉一動蘊起一股暗含力量的美感，極為吸人眼球，可姜西芷此刻無心觀看，她快累死了。
前半段時間，姜西芷還能撐下去，跑到三分之二時，她實在撐不下去了，累的滿頭大汗，她痛恨自己這虛弱的身體，不受控制的向轉為舉啞鈴的紀寒灼發出求救信號。
邊喘著粗氣邊道：“紀寒灼，我累了，跑不動了，可不可以不跑了啊？”
紀寒灼想也不想就搖頭，面色平穩，氣都不帶喘一下，邊舉啞鈴邊說：“不行，堅持住，你若是不累那就沒有成效了。”
姜西芷又堅持了幾分鐘，真的快累哭了。
紀寒灼見她真的累，也不做運動了，在一旁鼓勵她，“還有五分鐘，堅持住。”
最後五分鐘結束，姜西芷感覺丟了半條命，滿身汗，腿都擡不起來了，只想往地下倒，紀寒灼見狀扶住了她，“不能坐，更也不能倒，堅持一會兒。”
姜西芷只得攀住了他的胳膊，半個身子都貼在了他裸著的上半身上，這時也顧不上羞恥了。
紀寒灼感受到女孩對他的依賴和攀附，決定以後要多帶她運動。
休息了一會兒後，姜西芷不情願的拿了跳繩，她本是不想跳的，可某個狗男人居然厚顏無恥的威脅她。
他惡劣的說，“少幾下，今晚懲罰幾次。”
姜西芷嚇得魂都要飛了，誓死也要跳夠五百下，跳完五百下時，感覺自己快要升天了，出的汗都能洗澡了。
姜西芷不停的往嘴裏灌水，偏偏某個男人還一臉玩味的不停盯著她看，她真想上去邦邦給他兩拳。
出了健身室之後，姜西芷發誓她這輩子再也不要進來了，打死也不進來了。
她可以承認她沒有運動細胞。
下樓梯時，姜西芷的腿都在打顫，她軟著腿下臺階，紀寒灼在她身後跟護著她。
躺進浴缸的那一刻，姜西芷才感覺自己活過來了，再次感嘆，她真的不適合運動。
泡澡泡到一半時，浴室外傳來了紀寒灼的喊聲連帶著敲門聲，“西西，西西，洗好了嗎？”
紀寒灼早在次臥沖完了澡，害怕她累的再一睡不醒只能喊她。
姜西芷雖累，但精神卻很亢奮，根本不困，應他，“沒好。”
姜西芷泡完澡出來，紀寒灼已經躺在床上了，手裏拿著個平板，不知道在搗鼓什麽。
姜西芷看了看時間，還不到九點，她可以再磨蹭一會兒，隨後坐在梳妝鏡前，慢悠悠的塗抹護膚品。
其實還有一方面原因是她不想上床，狗男人剛剛在運動時就威脅她，難保他還存著那種心思，她的體力已經消耗殆盡，實在禁不起他再折騰。
可姜西芷不過去，紀寒灼卻能過來。
姜西芷專心塗眼霜時，男人神不知鬼不覺走到了她身邊，握住了她的肩膀。
姜西芷被嚇了一跳，手裏的眼霜都被甩了出去。
“你想嚇死我啊！”
紀寒灼把她的眼霜撿起來，擠出一點塗在她眼前，然後輕輕暈開。姜西芷有些怕，因為情景重現了，之前幾次他打著護膚名號把她吃幹抹凈的經歷她都還記著呢，但不用自己動手就能護膚又真的很爽。
幾番糾結之下，姜西芷還是拍開了男人的手，雖然他幫她護膚，她很享受，但之後都是要付出肉體代價的，不劃算。
本站無廣告，永久域名（fanyan.cc）